24 marzo 2014

Santitraining: Infografía sobre beneficios del yoga y la meditación

Creo firmemente que el mayor reto de la vida es conseguir el balance interno. Vivimos en un mundo que se mueve en extremos y si me lees desde Venezuela, peor aún.

En Pinterest conseguí esta infografía sobre los beneficios de hacer yoga y de meditar, los cuales me parece que pueden ser muy beneficiosos en estos días: http://www.pinterest.com/pin/263953228134727854/


Luz rosada,
Vicky


18 marzo 2014

Santitraining: mes 3 en curso

Después de aproximadamente un mes sin escribir algo en este espacio, quisiera decir que en un día cambió todo. Me atrevería a decir que en un segundo, en el que una bala fatal atravesó el cuerpo de un chamo llamado Bassil, después de él han sido casi 30 balas fatales en protestas, más los heridos, más los que mueren todos los días en nuestras calles por causa del hampa. Sin embargo, creo que esa primera bala fue el detonante del cambio y entendimos que para tener el país que queremos no podemos resignarnos y callar ante una situación repleta de injusticia, sino que debemos hablar y actuar.

Luego de eso vino la represión. A través de la fuerza aplicada por parte del Estado, las acciones se tiñeron de desesperación y pasión enardecida, y las voces en gritos e insultos. Llegando así a una situación llena de odio, violencia e intolerancia.

Efectivamente, en Venezuela tenemos una situación muy compleja que se ha extendido por una década y media, y la cual no voy a proceder a describir. Sin embargo, sí voy a mencionar que no solamente quienes han estado en el poder y lo líderes políticos de la oposición son los responsables. Todos quienes tenemos una cédula de identidad venezolana somos responsables.

Somos responsables porque dejamos que sucediera: abandonamos la calle, abandonamos al casa, abandonamos la familia, abandonamos el país, nos metimos en la burbuja de "ese no es mi peo" (perdón el francés) y tomamos una actitud escapista, individual y de auto engaño. En cierta manera, nos convertimos en seres pasivos y automáticos - un poco lo que quiere el gobierno de turno.

Después de comentarle esto a mi psicoanalista, ella me dijo que adicional a eso, ella veía una actitud maníaca en toda esa situación, dicha actitud viene a partir de Cadivi. Poco a poco, en nuestra mente, Cadivi de viajero/estudiante se convirtió en una especie de escape pagado con dólar barato y hacemos todo lo posible por sacar provecho del mismo. Y allí caí en cuenta que en mi caso, no solamente lo he hecho en plan vacaciones, sino en plan estudios afuera con intentos fallidos de quedarme fuera de Venezuela, huyendo del problema, de la realidad y del desastre.

Así que, evidentemente, también es mi culpa.

Y me pregunto, ¿Cuántos como yo existen? (Incluir aquí a los que sí se quedaron fuera del norte de América del Sur). ¿Cuántos como yo escaparon o quisieron escapar?

En mi caso, no todos los casos son iguales, siempre he vuelto. Admito que no ha sido precisamente por el deseo de volver al trópico, sino por obligaciones del destino.

Creo que a mis 28 años, nunca había vivido una situación tan compleja, tan diversa y tan fluctuante emocionalmente. Creo que nunca pensé que estaría en una situación así, donde plantearme cosas a mediano y largo plazo me genera tal ansiedad que simplemente pienso y planifico el futuro inmediato y el día a día. Y eso me genera tranquilidad, ya que la vida es no se puede planificar.

Ahora bien, y a pesar de todo lo anterior, esta vez no quiero huir de Venezuela. Pero, entiendo que para poder lograr nuestros objetivos de bienestar y realización ciudadana, debemos cambiar para que nuestra lucha y resistencia tenga el resultado más favorecedor posible. Y para poder ver cambios colectivos, tenemos que cambiar individualmente.

Si pedimos inclusión, no podemos discriminar al otro. Si pedimos amor, no podemos odiar al otro. Si pedimos verdad, no podemos mentir. Si pedimos paz, no podemos ser violentos en ningún nivel: actos, pensamientos, palabras. Si pedimos cordura, no podemos ser locos. Si pedimos lógica, no podemos ser ilógicos. Si pedimos respeto, no podemos irrespetar. Si pedimos tranquilidad, no podemos atacar al otro. Si pedimos que se cumpla la constitución, no podemos violarla. En fin, si queremos ver algo materializado en nuestra realidad, no podemos actuar de forma contraria. Debemos ser coherentes con nuestras peticiones y actos.

Para finalizar, quisiera decir que el cambio interno requiere mucha paciencia, inteligencia, amor y sensatez. Es un trabajo de todos los días y no debemos rendirnos. Debemos abrir lo ojos, estar conscientes de nuestras acciones, ejecutar las que sumarán en el bienestar de todos y no solamente verificar si los actos de los demás son correctos.

Obsérvate y conviértete en el cambio que quieres ver en el  mundo.

Paz para ti y para Venezuela,
Vicky





PD1: ¿Y el Santitraining? Sinceramente, hubo unos días de mediados de febrero con actividad física nula, pero a pesar de todo y en pro de la constancia, ha sido retomada, junto con las demás actividades de meditación, alimentación, etc 

PD2: ¿Tiene que ver este post con el Santitraining? Sí, porque la bolsa que estoy llenando de peticiones, promesas, intensiones y acciones antes de ir al Camino.